어웨이크뉴스 오경하 기자 | 수원시 팔달구 우만1동은 오는 9월 3일부터 11월 12일까지 매주 수요일마다 ‘2025년 하반기 실버체조교실’을 운영할 예정이다.

 

이번 프로그램은 관내 65세 이상 어르신의 신체적·정신적 건강 증진을 위해 마련됐고 수원시체육회 소속 전문 생활체육지도사가 직접 지도하며, 매주 수요일 오후 3시부터 3시 50분까지 동 행정복지센터 2층 다목적실에서 40분씩 총 10회기에 걸쳐 진행된다.

 

수업은 걷기체조, 근력 강화운동 등 다양한 신체활동으로 구성됐다. 이를 통해 어르신들이 건강한 노후를 보내도록 돕고, 프로그램 참여자 간 소통 기회를 확대해 우울감 완화와 치매 예방에도 기여할 예정이다. 해당 프로그램은 2023년 상반기 첫 운영 이후 호응을 얻어 올해까지 이어지고 있다.

 

모집대상은 정상적인 일상생활이 가능한 관내 65세 이상 어르신이며, 기초생활수급자 등 취약계층을 우선 선발한다. 신청은 8월 29일까지 유선 또는 행정복지센터 방문을 통해 가능하며, 선착순 마감될 수 있다.

 

김미라 우만1동장은 “건강한 노후를 위해서는 꾸준한 운동과 생활습관 관리가 필요하다”며 “체계적으로 구성된 이번 프로그램에 많은 어르신들이 참여해 건강과 활력을 되찾기를 바란다”고 말했다.