사회
구리시청소년재단 청소년수련관, '마음 ON, 아로마테라피 요가' 운영 성료
어웨이크뉴스 오경하 기자 | 구리시청소년재단 청소년수련관은 지난 4월 25일, 학업과 일상에 지친 관내 청소년들을 위해 마련한 ‘마음 ON, 아로마테라피 요가’ 프로그램을 성황리에 마무리했다고 밝혔다.
이번 프로그램은 청소년들의 높은 스트레스 수준을 낮추고 심리적 회복을 돕기 위해 기획됐다. 특히 신체 활동인 요가와 심리적 안정을 돕는 아로마요법을 접목해, 단순한 운동을 넘어 자기 내면과 감정을 돌볼 수 있는 시간을 제공했다.
참여 청소년들은 전문 강사의 지도로 기본 요가 동작 익히기, 아로마 오일을 활용한 명상, 신체 감각에 집중하는 몸 살피기, 완전한 휴식을 의미하는 사바사나 등 다양한 활동을 체험했다. 이를 통해 스스로 스트레스를 관리하고 정서적 안정을 찾는 방법을 배우는 뜻깊은 시간을 가졌다.
특히 이번 프로그램은 모집 단계부터 청소년과 학부모들의 높은 관심을 받았으며, 현장에서는 기존의 정적인 요가 수업과 달리 향기와 명상이 어우러진 새로운 형태의 프로그램에 대한 수요를 확인할 수 있었다. 참가 청소년들은 “아로마 향기와 함께 요가를 하니 마음이 훨씬 편안해졌다.”, “평소 접하기 어려운 특별한 요가
