어웨이크뉴스 오경하 기자 | 양평군은 용문건강생활지원센터에서 군민의 건강생활 실천을 위한 신체활동 프로그램 ‘건강충전’과 ‘활력충전’의 2026년 1기 개강식을 개최했다고 밝혔다.

 

용문건강생활지원센터는 2026년 1기 과정으로 12주간 신체활동 프로그램을 운영하며, 이번 과정은 65세 미만을 대상으로 한 갱년기 예방 및 중등도 신체활동 프로그램 ‘건강충전’과 65세 이상 어르신을 위한 기초 근력 강화 중심의 신체활동 프로그램 ‘활력충전’으로 구성된다.

 

규칙적인 신체활동은 △심폐 기능 강화 △혈압·혈당 조절 △비만 예방 등 만성질환 관리에 효과적이며, △근육 및 골밀도 유지 △신체 기능 저하 지연 △정서 안정 및 활력 증진에도 도움을 주어 주민들의 건강수명 연장에 기여한다.

 

참가자는 프로그램 시작 전 체성분 검사, 혈액검사, 혈압 측정 및 기초체력 검사를 실시하고, 12주 과정 종료 후 사후 측정을 통해 개인별 건강 변화를 확인하게 된다. 또한 프로그램 운영 기간 동안 전문가의 건강·운동 상담을 통해 개인별 맞춤형 건강관리 서비스를 제공받는다.

 

전진선 양평군수는 “건강도시 양평 실현을 위해 동부권 거점인 용문건강생활지원센터를 중심으로 주민 맞춤형 건강증진 프로그램을 지속적으로 운영하겠다”며 “군민들이 일상 속에서 건강한 생활습관을 실천할 수 있도록 적극적으로 지원하겠다”고 말했다.