어웨이크뉴스 오경하 기자 | (재)의정부도시교육재단은 2026년 경기도형 평생학습도시 교육캠퍼스 조성사업의 일환으로 추진하는‘모잇나, 의정부계절학교’를 통해 사회적 이슈를 평생학습으로 풀어내는 시민 참여형 교육 프로그램‘우리 몸이 건강해 GYM’을 운영한다고 밝혔다.

 

의정부계절학교는 연령층별 사회적 이슈를 주제로 시민들이 배우고, 실천하며, 지역사회와 함께 공유하는 참여형 평생학습 프로젝트이다. 이번 과정은 건강 분야의 주요 화두인 저속노화를 주제로 선정해, 중장년 세대가 건강한 생활 습관을 형성하고 활력있는 삶을 이어갈 수 있도록 다양한 프로그램을 마련했다.

 

우리 몸이 건강해 GYM은‘피로 뚫고 하이킥’과‘골(GOAL) 때리는 홈트’두 개 과정으로 운영된다. 태권도 동작과 마사지를 접목한 신체활동, 축구를 활용한 홈트레이닝 등 생활 속에서 누구나 쉽게 실천할 수 있는 운동으로 근력과 균형감각을 높이고, 꾸준한 운동 습관을 형성할 수 있도록 구성했다.

 

특히, 참여자들은 의정부체력인증센터 전문 운동처방사와 함께 1:1 맞춤형 체력측정을 하고 운동과 회복을 균형 있게 경험하며 자신의 신체 상태를 이해하고, 일상에서 지속 가능한 건강관리 방법을 익히게 된다. 프로그램은 단순한 체육활동을 넘어 건강한 노화를 위한 생활 습관 실천과 자기관리 역량을 높이는데 중점을 두고 운영된다.

 

프로그램은 오는 8월4일부터 9월22일까지 매주 화요일 총 8회 과정으로 진행되며, 의정부시 중장년 시민 30명을 대상으로 운영된다. 참가 신청은 7월20일부터 24일까지 평생학습통합플랫폼 뉴런을 통해 가능하며, 교육은 의정부도시교육재단(힐링센터)에서 진행된다.

 

의정부도시교육재단 관계자는“의정부계절학교는 사회적 이슈를 시민과 함께 배우고 실천하는 평생학습 모델”이라며,“이번 프로그램이 중장년 시민들이 저속노화의 의미를 이해하고, 건강한 생활 습관을 실천하는 계기가 되길 기대한다”고 전했다.

 

한편, 의정부도시교육재단은 2026년 경기도형 평생학습도시 교육캠퍼스 조성사업을 통해 모잇나, 의정부계절학교를 비롯한 다양한 시민 참여형 평생학습 프로그램을 운영하며, 사회적 이슈를 교육과 연계한 실천 중심의 평생학습 문화를 확산해 나갈 계획이다.